no ale

[...] (jak zwykle).. Odpoczynki! Odpoczywaj na wyczucie. Przy tylu seriach 90 sekund zabija kazdego! Odpoczynki wyduzasz przed ostatnimi seriami. 90 sek jest ok na mase, ale zaden silacz nie odpoczywa nigdy tak krotko. Na najwiekszych ciezarach mistrzowie odpoczywaja po 5-10 minut. Nerwy potrzebuja ok 5 minut na regeneracje, a czasem [...]

Siemka zacznij ćwiczyć martwy cią to ćwiczenie za***iście plecki wyrabia a szczególnie dolą częśc czyli prostowniki ale spoko wyglądasz a co do łapki to chyba 42 nie ma sz no ale ....Pozdro

Mumin, zależy właśnie jak się trafi, czasami taka tusza jest chuda jak dobrą upolujesz i wychodzi z tego słoik smalcu, na pewno taniej niż gdziekolwiek. No ale właśnie trzeba mieć gdzie to trzymać, gdybym miał taką zamrażarkę jak na lody w sklepie... :D

no ale cóż poradzić %-)

no ale ja zapraszam

nie wiecie ze jak ja robie kupe to w wiadomoscich mowia o tym?[pozatym wtedy pachnie na swiecie kwiatami hahahaha o az sobie zapisze jakiego taty moj tata jest jak patyk no ale ma sie ten gen w koncu i nie potrzeba koksu

No ale nie widzialem jeszcze mezo z 97 w tali , chyba ze pro po masie GH

no ale ja moge tak zrobić,że on nie podejdzie do niej na bliżej jak 100m,a jak ona spróbuje to bedzie spjerdalał

teoretycznie to tak naprawde nie ma dobrego treningu bez dobrego zarla, no ale w praktyce roznie to jest

no ale poki co to do pro to Ci troche brakuje to juz inna liga jest

no ale w USA jest faza, bo w BB sponsorem jest planet fitness i potem taki grubasek idzie i jest przekonany, że on będzie tak samo ćwiczył z wigorem, krzykiem, emocjami a tam nawet westchnąć nie można :-P

no ale moze ma jednak jakies znaczenie czemu nie moge bebna zrzucic

Kurde mi się wydaje, że za dużo tego wszystkiego i przekombinowane miejscami. Ćwiczy może od pół roku. MOim zdaniem skoro jest początkuący to zupełnie niepotrzebnie ćwiczy splitem, nie jest jeszcze gotowy na wykorzystanie potencjału takiego treningu no ale co ja tam wiem @-)

no ale chodzi o to ze ja zeby przygotowac sobie ht to musze miec 2 stanowiska wolne a do tego zbudowac sobie stosiki z talerzy i bywa ciezko

zdrowiej chyba być skinny fat, przynajmniej okres jest. No ale jaka to może być oferta za 130 zł. Za tyle, to może jej godzinę poświęci. To nawet nie idzie wszystkiego przedyskutować.

No ale ja lubię biegać

walilem i tez nie rosly nie no ale wezcie naprawde powiedzcie

mnie po 4 jajach się chce wymiotować dlatego czasami odpuszcze sobie 2 żółtka, nie lubisz kury? mielone jest dobre no ale bez przesady

z min 2kg pewnie poleci no ale trudno

nie bawi mnie takie zachowanie,wola fajna dupeczke porychac niz cisnac z niej szydere no ale kazdy ma inne myslenie Dokładnie. Jak się tak jarasz bluzgająć kogoś to idz do jakiegoś typa pocisnąć szydere, wieksza radocha 8-)